KIMAX se pratique avec un sac de frappe sur pied, à 3 ou 4 autour du sac, les participants sont équipés de gants pour frapper sur le sac, les « rounds » qui composent le cours vous permettront d’entraîner les techniques de Muay Thai, Boxe, Kick Boxing et Karaté à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Le sport et
les jambes lourdes

On n'imagine pas le nombre de personnes souffrant de jambes lourdes. Ce phénomène est dû à une insuffisance veineuse qui peut avoir diverses origines. De nombreux moyens existent pour diminuer cette gêne et l'apparition de varices, notamment les massages de bas en haut, des crèmes et bien d'autres choses.

Une des règles d'or,
la régularité

Le sport et
les problèmes de dos

On entendait souvent dire que si vous avez des problèmes de dos, il faut arrêter toute activité sportive. C'est être trop restrictif que de vouloir stopper, sauf bien sûr cas particuliers ou problèmes trop importants.

L’entraînement cardio par excellence, inspiré par différents sports, et dont l’objectif est de développer l’endurance, la force et la résistance.

Les cours collectifs de Cuisses Taille Abdos Fessiers, consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !

Cours qui vous permet à l'aide d'exercices simples de renforcer vos abdos.

Les séances de stretching sont généralement destinées aux personnes qui souffrent de mal de dos, d’arthrose, de raideur musculaire.

Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...).